Der Unterricht des Yogaweg wird auch in der Gruppenarbeit wo möglich flexibel an die persönliche und allgemeine Situation angepasst, z.B. an die aktuellen Lebensverhältnisse, körperliche oder seelische Beschwerden, körperliche Möglichkeiten, Klima usw. Eine individuelle Begleitung, Korrektur und Austausch ist Bestandteil jedes Gruppenunterrichts, da die Gruppe aus maximal 10 Teilnehmern besteht. Neu ist eine Gruppe speziell für Menschen über 50 Jahre.
Mit den Mitteln des Yoga und der Achtsamkeit werden Fähigkeiten des Innehaltens der unmittelbaren Wahrnehmung des achtsamen Umgangs mit dem Körper des Zuhörens und des nach-innen-lauschens, des in-der-eigenen-Mitte-Seins zur Stressreduzierung und Stressbewältigung ihr eigenes Selbstwertgefühl wie Selbstmitgefühl zu stärken entwickelt. Eine individuelle Begleitung, Korrektur und Austausch ist Bestandteil jedes Gruppenunterrichts, da die Gruppe aus maximal 10 Teilnehmern besteht.

Achtsamkeit - Yoga - Meditation

Termine und Preis: Montags 19.00 - 20.30 Uhr Dienstags 20.00 - 21.30 Uhr 10 Termine € 120,00 Studentenabo € 80,00 weitere Ermäßigungen auf Anfrage, Krankenkassen- Zuschuss möglich

Zazen

nach der Tradition der Dharma- Sangha, mit Zazen und Kinhin Dienstag 8.30 - 9.45 Uhr, Unkostenbeitrag € 5,00 Sa od. So 1x im Monat 8.30 - 10.00 Uhr, Termin bitte anfragen. Bitte anmelden!
Zentrum für Yoga-Meditation-Achtsamkeit in Freiburg  Foto Header: stylepotographs/123RFStockfoto
Ursula Brandt KommunikationsDesign, Freiburg
Mit den Mitteln des Yoga und der Achtsamkeit werden Fähigkeiten des Innehaltens der unmittelbaren Wahrnehmung des achtsamen Umgangs mit dem Körper des Zuhörens und des nach-innen-lauschens, des in-der-eigenen-Mitte- Seins zur Stressreduzierung und Stressbewältigung ihr eigenes Selbstwertgefühl wie Selbstmitgefühl zu stärken entwickelt. Eine individuelle Begleitung, Korrektur und Austausch ist Bestandteil jedes Gruppenunterrichts, da die Gruppe aus maximal 10 Teilnehmern besteht.

Achtsamkeit - Yoga - Meditation

Zazen

nach der Tradition der Dharma-Sangha, mit Zazen und Kinhin Dienstag 8.30 - 9.45 Uhr, Unkostenbeitrag € 5,00 Sa od. So 1x im Monat 8.30 - 10.00 Uhr, Termin bitte anfragen. Bitte anmelden!
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Termine und Preis: Termine und Preis: Montags 19.00 - 20.30 Uhr Dienstags 20.00 - 21.30 Uhr 10 Termine € 120,00 Studentenabo € 80,00 Weitere Ermäßigungen auf Anfrage Krankenkassen- Zuschuss möglich
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